En 100 g (Gramos) de león marino, Steller, corazón (Alaska) hay 6.7 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

Calculadora de Conversión | Elija una medida para el cálculo

Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean león marino, Steller, corazón (Alaska).

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca	47.5 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%

león marino, Steller, corazón (Alaska)

león marino, Steller, corazón (Alaska) es un tipo de Los indios americanos nativos de Alaska Alimentos. Los nutrientes más importantes en león marino, Steller, corazón (Alaska) se enumeran a continuación.

Agua	76.2 g	76.2%
La energía (calorías)	102 kcal
Energía (julios)	426 kJ
Proteína	17 g	17%
lípido total (grasa)	3.3 g	3.3%
Ceniza	1 g	1%
Hidratos de carbono, por diferencia	1 g	1%
Calcio, Ca	5 mg
Hierro, Fe	6.7 mg	0.01%
El magnesio, Mg	22 mg	0.02%
El fósforo, P	263 mg	0.26%
Potasio, K	319 mg	0.32%
Sodio, Na	115 mg	0.12%
Zinc, Zn	2.24 mg
Cobre, Cu	0.306 mg
El manganeso, Mn	0.037 mg
El selenio, Se	122 µg

Nutrientes en león marino, Steller, corazón (Alaska)